Čo ponúkam
Individuálne sedenia - terapeutický rozhovor
Každý z nás má nejaký “problém” - niečo, čo nás núti zastaviť, dýchať, premýšľať, nespať, niečo robiť so svojim telom, zdravím, vzťahmi, životom. Vždy je to však súhra viacerých skutočností, ktoré na nás pôsobia. Často sú ukryté a zauzlené vo vrstvách udalostí, poschovávané v emóciách, alebo telesných symptómoch. Mojim zámerom je pomôcť vám vlákna, ktoré tieto vrstvy prepájajú, vyhľadať a pomaličky, kúsok po kúsku rozpletať.
Bachové esencie
Bachové esencie poskytujú jemnú a citlivú podporu v procese liečenia a hľadania vlastnej cesty. Predstavujú láskavého pomocníka pri harmonizácii mysle a pri vytváraní pozitívnych životných postojov. Často pomáhajú predísť zobrazeniu sa emočných symptómov vo fyzickej rovine. Zároveň pomáhajú prechádzať ťažšími životnými obdobiami, ako aj chvíľkovými intenzívnymi výkyvmi.
Terapia stravou podľa ajurvédy
Ajurvéda ako ucelený liečebný systém vychádza z poznatku, že ľudské telo je odrazom univerza. Preto, ako jednu zo svojich najúčinnejších terapií využíva správne nastavenie stravy, aby živly a prvky ktoré do nášho tela prichádzajú, harmonizovali naše prirodzené nastavenie. Potravu vníma ako liek, pokiaľ je však nesprávna, môže pôsobiť ako jed. Hlavným princípom ajurvédy je teda podporiť dobré zdravie a návyky, keďže chorobu prináša až vychýlenie z rovnovážneho stavu.
Terapia pohybom
Podľa individuálnych potrieb klienta pri terapii prepájame rôzne štýly pohybu a relaxácie - pracujem najmä s terapeutickými možnosťami jogy, všímavosťou a vedomým pohybom.
Meditácie
Meditačné sedenia, ako doplnok k rozhovoru a ďalším technikám, sú zamerané na prácu s koncentráciou, rozvoj vnímania a vedomia. Počas nich sa naučíme pozorne vnímať svoje telo, utíšiť myseľ a pozorovať emócie a ich reakcie na ne. Budeme pracovať na hľadaní vnútorného pokoja, zvedomovaní postojov, presvedčení a vzorcov správania a hlbšom poznaní seba samého.
Emocionálne liečenie
Súčasťou každého človeka ako ľudskej bytosti sú emócie, ktoré sme zvyknutí vnímať pozitívne, alebo negatívne. Počas emocionálneho liečenia dochádza k zvedomovaniu stratégii prežívania emócií a tomu, ako ich vnímame.
Somatický a psychosomatický koučing
akmer každé ochorenie fyzického tela, najmä chronické, má pôvod v nesúlade hlbokého vnútorného nastavenia človeka a toho, čo v skutočnosti žije. Zdravie, či už fyzické alebo psychické, najvýraznejšie ovplyvňuje stres a nespracované emočné konflikty.
Kto som?
Na cestu sebapoznávania ma nasmeroval v 19-tich rokoch život po tom, čo doň osud priniesol udalosti, ktoré som v sebe nevedela spracovať. Celá moja bytosť volala o pomoc, ktorú som jej nevedela dať. Začala som hľadať a skúmať aké sú moje možnosti. Vtedy ich ešte nebolo veľa, ale šťastná “náhoda” mi do rúk vložila knihu o joge. Vtedy som si z nej zobrala pomoc najmä pre svoje telo a ukotvenie mysle. Postupne som objavovala, čo za tým pojmom vlastne stojí a s tým aj to, kto vlastne som, ako žijem a ako sa cítim. Na tejto ceste objavovania ma sprevádzalo mnoho učiteľov, techník a spôsobov poznávania. Ponorila som sa do hlbín poznávania ľudskej psyché a zisťovala som, že telo, myseľ a duša sú dokonale prepojené a vzájomne na seba reagujú. To ma nasmerovalo k skúmaniu terapeutickej jogy, dychu, meditácii ale aj do inej rôznorodej práce s telom, psychológiou, poznania duše a zákonitostí vesmíru. Veľa kúskov skladačky mi doplnilo hĺbkové štúdium psychosomatiky, ajurvédy, fytoterapie, astrológie a tarotu. Postupne odpovede prestali prichádzať zvonku a začala som ich dostávať zo svojho vnútra, od mojich duchovných poradcov a vlastnej duše. Na ceste svojho vlastného liečenia som objavila volanie a schopnosť sprevádzať na podobnej ceste ďalších ľudí, až sa to stalo mojou profesiou a poslaním.
