Ajurvéda ako ucelený liečebný systém vychádza z poznatku, že ľudské telo je odrazom univerza. Preto, ako jednu zo svojich najúčinnejších terapií využíva správne nastavenie stravy, aby živly a prvky ktoré do nášho tela prichádzajú, harmonizovali naše prirodzené nastavenie. Potravu vníma ako liek, pokiaľ je však nesprávna, môže pôsobiť ako jed. Hlavným princípom ajurvédy je teda podporiť dobré zdravie a návyky, keďže chorobu prináša až vychýlenie z rovnovážneho stavu. Rovnováhu si môžeme najľahšie udržať vhodnou životosprávou, správnymi stereotypmi a užívaním bylín, čo je pre každého človeka veľmi individuálne a zohľadňuje typológiu, ročné obdobie, prostredie v ktorom sa človek nachádza a štýl života. Pri osobnom stretnutí vám pomôžem určiť vašu prirodzenú konštitúciu, odstrániť možné chyby v životospráve a stravovaní, prípadne odporučiť ďalšie ajurvédske terapie ako užívanie bylinných prípravkov, masáže a cvičenia.